2007年11月26日 星期一

警句

Minor mistake 唔好上心
Fatal mistake 唔好 make

每年每月每日你犯過的錯有多少?
我有無限多,真的﹗在生活﹑學業﹑工作和關係 (親人愛人友人) 中曾犯的錯,數來數去也未完。你看,我已將 Minor mistake和 Fatal mistake又 make 又上心。

近日發現自己突然低落的 self-worth,覺得好可怕。一個身體健康 (至少四肢健全) 學業無憂 (至少不用憂升班畢業) 工作順利 (至少老細比我更怕我犯錯,不會讓我做些做不來的工作) 的人怎麼會有那麼低的 self-worth? 用我的慣性想法 - 我這種人還有低的 self-worth是抵死,不值得幫。因此,我不大願意去見「專家」。

讀了兩年書,最大得著是自己。當發現自己的問題/狀況,可用不同的技巧去處理。運用 Cognitive approach 的方法嘗試改變,又努力了解自己再接受自己 (有些似 Humanistic approach)。

我是不停的 make Minor mistake,不過那不值得在意 ; 我是有 make Fatal mistake,不過我都能承擔結果。我還不夠好嗎 ?

To go or not to go

that is a question.


but I decide to give myself more time.
I have high self-efficacy and good support network.


I am sensitive not vulnerable.

2007年11月22日 星期四

婚姻

上星期聽同學 present 知道香港 50%離婚率已覺膽戰心驚。昨晚看報紙 "離婚再婚25年增數倍 個人主義拒啞忍 共患難未能共富貴" (明報) 11月 21日更感無奈。

已收到和將會收到的紅色炸彈與 '統計數字' 同樣石破天驚。
有人辭官歸故里,有人漏夜趕科場」我知我嘅語文不好,可能用錯比喻...


世界這麼大,總會有'你喜歡'和'喜歡你'的人存在,究竟要如何在這些人當中確認出Mr. Right?

2007年11月21日 星期三

談工作 3

一位單親媽媽因為大女兒情緒及行為問題(包括歇斯底里和欺負妹妹)求助。八月中至今只見了兩次。一直用'忙'和'能力不足'為藉口,拖了很長時間。終於約了今天作第三次會面。我不大想見那位媽媽,甚至她今天未在約定的時間出現,我寧願她是忘記約了我會面多於遲到。那未,我可以快快回家。你看我多不想見那位媽媽﹗

之前,我一直被自己的想法/偏見引領,認為連大人們都承認偏心妹妹,小女孩身為姐姐應該妒忌,應該有情緒行為有問題。誇張d難聽d講 - 媽媽抵死!

今晚,媽媽眼紅紅的聽我報告其大女兒情況,知道大女兒自小缺乏爸爸的愛和關注已使'依戀期' (Attachment) 出狀況,又確認幾年前離婚對女兒的壞影響。看見她的反應,我不敢再直說 '其實對於大女兒 - 你作為"媽媽"的愛和關注也不足夠'。

心痛
今晚,我看見一個年輕女子(只大我三年)。她嫁錯人,禍及稚齡女兒。現在,她為大女兒和自己求助。

內疚
我是怎麼了? 我見 case,不是因為要畢業或 supervisor '迫/催/請',而是因為媽媽和小女孩需要幫助。我用心用時間難道不能應付這 case 的難度? 根本是我先入為主,甚至忘記本份,沒有盡力為媽媽和小女孩做功夫,所以拖延會面。我知錯了,卻只能在她不知道的情況下道歉。

2007年11月17日 星期六

手套

這是我剛收到的禮物~

好開心
好開心好開心
好開心好開心好開心
好開心好開心好開心好開心

十個好開心
開心不只因為收禮物,
或禮物是便宜是貴貨。
因為
要是送我不喜歡的,我會哭!
(認真 x 1000000)

開心是因為
送禮物的人真正知道我
喜歡甚麼,需要甚麼
並且記在心中。

送禮物從來不需要任何原因,任何節慶。送禮物是希望收禮物的人開心。
我真的很開心,多謝你在哪兒也想起我。


V,謝謝你~

2007年11月14日 星期三

五顏六色

有沒有聽說過 '病到五顏六色'﹖

理論上,病人應該面色不好,蒼白是唯一的顏色。
不過,再次發現廣東人的俚語真正 '耍家',將現實完全反映出來...

剛剛放學回家,吃飯前去洗把臉。我望到自己恐怖的容貌﹗面色絕對不是蒼白,而是泥黃。蒼白的只是嘴唇。兩個眼袋又大又黑。鼻頭經兩三天不停磨擦已變成粉紅色,鼻樑旁邊伴著擦損而生的鮮紅色血絲。

人家病奄奄的樣子像林黛玉,惹人憐愛
為什麼我病得像鬼般醜 ﹖﹖太不公平了﹗

2007年11月12日 星期一

Passionate Love Scale

Possible responses to each item ranged from:

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1= not at all true
5= moderately true
9= definitely true

1) Since I've been involved with 小星, my emotions have been on a roller coaster.
2) I would feel deep despair if 小星 left me.
3) Sometimes my body trembles with excitement at the sight of 小星.
4) I take delight in studying the movements and angles of 小星's body.
5) Sometimes I feel I can't control my thoughts; they are obsessively on 小星.
6) I feel happy when I am doing something to make 小星 happy.
7) I would rather be with 小星 than anyone else.
8) I'd get jealous if I thought 小星 were falling in love with someone else.
9) No one else could love 小星 like I do.
10) I yearn to know all about 小星.
11) I want 小星 – physically, emotionally, mentally.
12) I will love 小星 forever.
13) I melt when looking deeply into 小星's eyes.
14) I have an endless appetite for affection from 小星.
15) For me, 小星 is the perfect romantic partner.
16) 小星 is the person who can make me feel the happiest.
17) I sense my body responding when 小星 touches me.
18) I feel tender toward 小星.
19) 小星 always seems to be on my mind.
20) If I were separated from 小星 for a long time, I would feel intensely lonely.
21) I sometimes find it difficult to concentrate on work because thoughts of 小星 occupy my mind.
22) I want 小星 to know me – my thought, my fears, and my hopes.
23) Knowing that 小星 cares about me makes me feel complete.
24) I eagerly look for signs indicating 小星's desire for me.
25) If 小星 were going through a difficult time, I would put away my own concerns to help her out.
26) 小星 can make me feel effervescent and bubbly.
27) In the presence of 小星, I yearn to touch and be touched.
28) An existence without 小星 would be dark and dismal.
29) I posses a powerful attraction for 小星.
30) I get extremely depressed when things don't go right in my relationship with 小星.

*********

有人問:「可不可以填 ‘0’?」
得!你填負1負2負3負10負100都得,不用讓我知道的。 (喂喂喂!我唔係比緊機會你踩我兩腳呀) 我只是和大家分享一個有趣的量表 <-- 上過 journal 0架! 你將小星改填嘉欣鄧麗欣許懷欣都得。 除非你一半以上填 ‘7’‘8’‘9’,不然我無興趣知。

回同學B:我不敢認真填這份量表,我做了幾題,若略計了分,發現自己好缺Passionate Love 。要是有一天,我心儀的人知道我只有這麼低的分數,扣我印象分就慘了。

2007年11月11日 星期日

記11月10日活動

昨天活動豐富!!

早上
定期的功課 - 閱讀文獻,到討論區貼上問題/回應。

中午
到港島南行山,簡單寫寫行程重點...

落山
上山
搭的士

上山
落山
食雪條

如果要詳細一點,其實還有其他,例如:拍照﹑看風景﹑聊天和同學K的神奇背包 (可不停變食物!!) 等等等等......

晚上
參加高貓的生日派對
她安排在一間酒吧。高貓交遊廣闊,很多朋友為她慶生。
人太多,樂聲太響。大家很難有機會靜靜聊天,最終吻賀漂亮的壽星女就提早離去。 (其實對我已經很不早了) 零辰二時多的銅鑼灣很靜而且有點冷。冷一點點也好,當幫幫因為酒精而發紅的面頰降溫吧。

2007年11月8日 星期四

Importance of Man

今早不知道會收好消息 (可以於明天收 thesis - data),照常帶著每天必備的公事包,踩對吋半的高跟鞋上班。午飯後,接到電話通知明天可去學校收問卷。我連忙打電話找幫手協助明天安排。

放工飛撲回校取 Ravxx,再印問卷。55本 Ravxx (唔知Ravxx係咩唔緊要,重量...相約55本粉紙印刷的中文補充練習) + 240 份問卷,每份3頁。無錯﹗我今晚單人匹馬踩對吋半的高跟鞋,徒手扛18-20公斤回家。阿V說︰「Now you know the importance of MAN」。

今晚的情況真的能令我明白 importance of MAN嗎?
雖說我現在不可能有某君幫忙,難道有我就會開口?

Ravxx和問卷是很重,可是,叫人幫我扛到哪?像我這種一毛不拔的人,我寧願他省了時間省了車費。省了的,儲存起來。儲起來的總有機會用

左搖右擺走在街上,不小心望到櫥窗鏡中的自己...像個瘋婆子。披頭散髮﹑衣衫不整﹑身上掛三四袋。究竟是這麼不可愛所以無人幫或是因為無人幫所以不可愛?身體只讓腦袋花三秒亂想,三秒後就開始鬧胃痛。幸運是 - 天使還未放棄我~巴士馬上到站,而且是一輛“吉”的車,我可霸佔兩個座位。嘻~與其等誰人溫言細語安撫,倒不如自己打開公事包啪一粒特快必利痛。可愛不可愛也是要繼續往前走。

往前走往前走往前走 - 真的,明天要帶多一倍Ravxx由新界西到新界東再到九龍東再到香港島...
何止往前,還要往後往左往右往東南西北走!

2007年11月5日 星期一

變。靚。D

今天,同學M和同學C.L. 負責present,她們安排小組討論,題為「變。靚。D」。我們需要討論「為什麼要 變靚D」及「如何 變靚D」。

坐在高大威猛英俊瀟灑才華橫溢的高材生同學C身邊的我,馬上彈開,並嘗試作垂死掙扎:「我不要和同學C一組...」

絕望!
果然,同學C舉例時...唉....選上我 :(

同學C:「嗱,好似我咁,化妝/打扮過後,無大分別。不過....小星呢,化妝前化妝後分別大,學生反應又會大,咁就可以睇到「為什麼要 變靚D 及 如何 變靚D」。

死穴被點,只能抱頭悲鳴。

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不過,本着 「專業精神make things happen」。

我可以換個角度 - 以我的外表與砵仔糕梅菜節瓜等食物的高 '關聯係數' (無 .988都應有 .899,statistical 可接受啦),這種水平的 baseline ,改善少少,馬上做到顯著改善 (sig < .0000001)。

哈! 我還是有一樣勝過高材生同學C呢~

2007年11月4日 星期日

1)

開組前百樣事要做,老細要我做其中兩份量表,卻只有一個早上準備。我爽快開工,不過心中嘀咕︰「早兩天悶得我咬爛手指時,又不讓我準備。」做完了,交課。老細讚了一句︰「做得好好,好快手。」我表面裝模作樣,戚戚嘴角,卻在心裡頭狂笑。好開心好開心~

呵呵~還好老細只給予'有限'時間,不然就沒機會讓本小姐顯出能耐!

2)

如何說再見是一門我未能掌握的學問,但是我其中一個 case 再繼續見也沒甚麼好做。一次一次見,做這些做那些,也不知成效又不覺進展,我苦惱如何了結。到昨天,最終跟她說了,再見兩次就要 close case。
老實說,我說出口的話有些突兀和混亂。她聽了後呆了兩秒才有反應。不過她接受了,還不停跟我說她如何在這幾次會面受益,現在如何如何,讚完又感謝...最後還著全家向我道謝。

好開心,自己終於說了再見。
好開心,自己原來有為苦惱的人做到些微的改變。

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好多謝她們的讚賞,我有時都會覺得自己無用,真心的讚賞對我由谷底爬出來好有幫助。